咳嗽的小孩經(jīng)常會(huì)晚上咳嗽，不僅難受，而且影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)吵著媽媽，讓媽媽也睡不好。那小孩老是晚上咳嗽怎么辦呢？下面教媽媽一些有效的方法：

1、1歲以上的小孩晚上睡覺前可以喝蜂蜜水，改善夜間咳嗽和睡眠問題。

2、如果家里的孩子還不到1歲，不要喝蜂蜜水，喝溫水，緩解咽喉干燥，再入睡。

3、若家里空氣質(zhì)量不好，也會(huì)刺激小孩咽喉，導(dǎo)致小孩晚上總咳嗽，所以，媽媽要注意改善居室空氣質(zhì)量。

4、睡覺前，記得給小孩洗一個(gè)熱水澡，去除身體寒氣，或者讓小孩在有熱蒸汽的浴室中呆10分鐘。

5、如果小孩鼻子有異物，應(yīng)該在睡前清理掉，不然，會(huì)影響咽喉，引發(fā)咳嗽。

6、改變睡姿，后背部分用枕頭墊高，讓喉嚨粘液能順著往下流，不至于引起咽喉不適。