劇烈運動后頭痛并不是人人都會的，主要還是根據(jù)自身的身體情況和運動習(xí)慣，那么導(dǎo)致劇烈運動后頭痛的原因主要有哪些呢？

1、長期缺乏運動者適應(yīng)不了突然的劇烈運動

長久沒有進行運動鍛煉的人，他的身體機能器官包括呼吸節(jié)律等都處于懈怠的狀態(tài)，突然進行劇烈運動缺少緩沖的過程導(dǎo)致機能器官無法適應(yīng)運動需要的反應(yīng)，從而導(dǎo)致體內(nèi)供氧不足、呼吸急促的現(xiàn)象，進而引起頭痛。

2、失眠、空腹?fàn)顟B(tài)下導(dǎo)致體內(nèi)能量不足

睡眠不足或疲勞的狀態(tài)下進行運動會讓身體精神無法集中，從而在運動中感到身體能量不足。尤其是饑餓狀態(tài)下身體的血糖和熱量不足，無法維持劇烈運動時所需的能量，就會導(dǎo)致頭痛、身體發(fā)昏現(xiàn)象的出現(xiàn)。

3、相關(guān)疾病的影響

像是貧血、鼻炎、高血壓等患病人群在進行劇烈運動時容易有頭痛的現(xiàn)象，這是因為他們本身能量不足、呼吸不暢或血色素較低等，會導(dǎo)致身體機能不太能適應(yīng)劇烈運動。

4、體溫和血壓的極速升高

有的人在運動時會發(fā)現(xiàn)心跳頻率變得特別快，體溫也不斷升高還不停出汗，這些現(xiàn)象也是導(dǎo)致頭痛的原因。因為劇烈運動時體溫升高和心跳加快會導(dǎo)致血壓也升高，使得血液流動加快不斷沖擊血管壁從而刺激到神經(jīng)使腦血管擴張，于是發(fā)生頭痛。