月經(jīng)性頭痛要引起重視，知道了如何緩解，那也只是暫時的，長遠(yuǎn)來看，保持規(guī)律的生活，對預(yù)防頭痛很重要，那么具體該如何治療？

1、運(yùn)動治療

這不用多說了，平時應(yīng)該多做運(yùn)動，而不是經(jīng)期期間進(jìn)行運(yùn)動哦！運(yùn)動可以預(yù)防經(jīng)期頭痛。如果經(jīng)期期間，可采取較為平緩的活動，記住不能劇烈運(yùn)動。此外，陽光對預(yù)防或消除經(jīng)期頭痛有很好的效果。

2、按摩治療

通過按摩當(dāng)然能減輕經(jīng)期頭痛的情況，按摩手法用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按就可以。也可以通過尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血來幫助。

3、藥物治療

在情況較為嚴(yán)重的情況下，要及時就醫(yī)，進(jìn)行科學(xué)的治療方法，通過一些營養(yǎng)素或者藥物進(jìn)行全面的治療。