頭痛，我們并不陌生，但是對于這種小疾病，生活中還是有一些飲食禁忌，你知道多少？

1、不吃腌制品

如果你是經(jīng)常頭痛患者，像香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類不能吃，因為這類食物含有亞硝酸鹽，一旦食用都有可能會讓你的頭痛發(fā)作or加劇。

2、代糖食品

代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，如低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜。對代糖過敏的人一旦吃了，就會引發(fā)頭痛。

3、不喝紅酒

所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，你可知道？別以紅酒對身體好為理由。紅酒也含有誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你特別想喝上兩杯，可以選擇白葡萄酒酒這類無色酒，但要注意用量。

以上飲食禁忌還是遵循好，避免頭痛更嚴(yán)重，你注意了嗎？