很多想要寶寶的年輕夫妻，都想了解怎樣快速受孕，能早日實現有寶寶的夢想。下面就來具體介紹一下怎樣快速懷孕。

計算好排卵期

快速懷孕你要先了解排卵時期，把卵子想象為靶心，把精子想象成一堆箭。 為了懷孕，你必須在靶心上射箭。

選擇最佳時間段

精子只能在體內生存5-6天，但卵子的存活時間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發(fā)生性行為，那么精子可以在你的輸卵管中存活下來并潛伏到周四左右，等待著你的卵子等到星期天。

如果您不確定最佳的懷孕期限是什么，那么每隔一天就有一次簡單實用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出體外，就會采取行動。

愛愛之后的姿勢

專家認為，做愛后平躺確實有助于快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現，在人工授精過程中，當精子直接進入女性子宮時，躺下15分鐘的人有50％的可能懷孕。

準備最優(yōu)質的精子

健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。

攝入某些關鍵營養(yǎng)素

如鋅，葉酸，鈣，維生素C和維生素D，因為這些都有助于產生強壯，精力充沛的精子。

避免在高溫環(huán)境下受孕

不要泡在溫泉，蒸桑拿和熱水浴，因為高溫會殺死精子。 睪丸在34.5℃?36℃（低于人體正常體溫一至二度）的最佳環(huán)境。

享受整個過程才是最重要的

如果你急于快速懷孕，你可能會發(fā)現自己變得焦慮不安。 雖然這很正常，但是你知道，如果你不那么緊張，懷孕會更順暢。 如果你的壓力太高，你的下丘腦，即調節(jié)大腦排卵激素的腺體功能不佳，所以你的排卵可能不會比平常晚或在整個周期中排卵。 所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式，因為享受你的性生活可以增加你懷孕的機會，而不是僅僅用它來生孩子。