有的女性朋友在懷孕時(shí)并沒有產(chǎn)生嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，感覺自己的身體素質(zhì)還是可以的。但是在產(chǎn)后卻出現(xiàn)較多不適癥狀，讓這部分女性朋友有所擔(dān)憂，害怕是不是身體出現(xiàn)了什么問題，對(duì)寶寶可能也造成一定的不良影響。那么，產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事？

一、坐月子時(shí)沒有適當(dāng)下地活動(dòng)

產(chǎn)婦如果在坐月子時(shí)一直沒有下地進(jìn)行活動(dòng)，時(shí)間一久腳后跟的脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。此時(shí)產(chǎn)婦如果下地活動(dòng)，已經(jīng)退化了的脂肪墊可能因無法承受產(chǎn)婦體重的壓力以及行走時(shí)所造成的震動(dòng)而出現(xiàn)水腫、充血的癥狀并導(dǎo)致腳后跟疼痛。

二、鞋子不合腳

產(chǎn)婦在懷孕期間體重大幅增加，也導(dǎo)致產(chǎn)婦步幅變大。如果產(chǎn)婦感覺鞋子不合腳卻又沒有為適應(yīng)這樣的變化而重新選擇合適的鞋，時(shí)間一長(zhǎng)也可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛。

三、遭受風(fēng)寒侵襲

女人在生產(chǎn)后通常會(huì)勞損腎氣，需要注意保暖。如果產(chǎn)婦沒有注意，并且在下地行走時(shí)穿著涼鞋或拖鞋，則很容易受到風(fēng)寒侵襲，使得腰與腳之間的血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦腳后跟疼痛。