很多夫婦遲遲懷不上孩子，感到非常著急，不僅影響了夫妻關(guān)系，還影響了家庭和睦，到底怎樣才能快速懷孕呢？

1、 同房的姿勢(shì)也要有所講究，傳統(tǒng)的男上女下是最佳的受孕體位，這種姿勢(shì)能使男性更深更近的接觸到女方宮頸，而平躺著的女方也會(huì)方便精液留在宮頸周圍，為精子進(jìn)入宮頸創(chuàng)造了有利的條件。

2、 同床過后不要立刻沖澡，稍等一下，躺在床上休息一會(huì)兒，可以防止精液外流，如果側(cè)臥著，膝蓋向胃部的姿勢(shì)會(huì)更佳。也可適當(dāng)墊高女性的臀部，讓精液盡可能在女性體內(nèi)停留，至少半個(gè)鐘以后再撤走。

3、 女性在平時(shí)可以適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)身體健康有好處，而且還可以強(qiáng)健骨盆肌肉，靈活有力的骨盆肌肉可以讓男女雙方在同房的時(shí)候更加享受，也會(huì)增加受孕的幾幾率。