我們也說了那么多蛋白質(zhì)的作用，以及它的重要性。所以，在懷孕期間補充充足的蛋白質(zhì)是一項很重要的事情，如果缺乏會發(fā)生什么樣的后果？

特別是在懷孕期間的你，如果蛋白質(zhì)缺乏的話，容易會影響到體內(nèi)的新陳代謝，而且還會出現(xiàn)免疫力低下的情況，這樣就會誘發(fā)很多的疾病發(fā)生。這樣不僅僅是影響了孕媽自身的營養(yǎng)不足，還會導(dǎo)致胎寶寶的發(fā)育不健全，遠期的后果將會是器官的損害。

如果是已經(jīng)出生的寶寶出現(xiàn)缺乏蛋白質(zhì)，就會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良、體質(zhì)量下降等，并因為易感染而繼發(fā)疾病。

所以，蛋白質(zhì)對人體的健康真的是有著很重要的影響，一定要注意適量地補充。