現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的小姐妹都喜歡用體溫的曲線圖來監(jiān)測自己的排卵情況。那么這些小姐妹們真的讀懂了嗎？今天我們就來具體的說一下。

首先我們需要知道，正常的有排卵的曲線圖是呈雙相的曲線，可以明顯的看到高溫區(qū)和低溫區(qū)。而高溫區(qū)和低溫區(qū)的溫差一般會在0.3度到0.5度之間。

一般情況下排卵日就是小伙伴們，基礎(chǔ)體溫最低的一天。在排卵之前，女性的腎上腺會分泌少量的孕激素，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫就會呈現(xiàn)低溫狀態(tài)，溫度大約在36度2左右。當(dāng)女性排卵時(shí)，由于卵泡破裂，女性體內(nèi)的雌激素就會呈明顯下降的狀態(tài)，從而導(dǎo)致了體溫降低；排卵完成之后，黃體就會大量的分泌孕激素和雌激素，這時(shí)候體溫就會急劇上升，并且會發(fā)生在排卵后的24小時(shí)至48小時(shí)之內(nèi)。

雖然說不出特殊情況，基礎(chǔ)體溫最低的那一天就是排卵日，但也有特殊情況，可能會受環(huán)境溫度的影響，基礎(chǔ)體溫也會有誤差。