冬季是養(yǎng)腎的季節(jié)，更是滋補的季節(jié)。自古以來人們就習慣在冬天進補，尤其是現在，大家的養(yǎng)生觀念越來越深，尤其是對健康意識認識也越來越重，所以養(yǎng)生更是需要科學知識。那么冬天為什么養(yǎng)腎？

自古以來人們就認為腎是生命之源，腎氣充盈，則筋骨強健，所以腎氣不足，則陽氣虛衰，冬季是最冷的季節(jié)，寒氣直逼體內，所以冬季也是最消耗腎的陽氣，腎的陽氣一傷，最容易引起風寒感冒，尿頻尿多等現象，腎氣虛弱，又傷及腎陰，頭暈耳鳴等癥狀也就隨之而產生，因此，冬季對于腎臟的保養(yǎng)是十分重要的。

我國的中醫(yī)歷史悠久，對我們的五臟六府和季節(jié)的關系也早有論述，冬季對應的臟器就是腎，這個腎不單單指我們身體里的那兩個腎臟，而是包含了生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，正因為這兩個系統(tǒng)是我們身體里非常重要的器官，所以冬季養(yǎng)腎也成為了重中之重。