春季開始后，陽氣開始上升，所以春季保健必須遵從春季氣候的千變?nèi)f化。春季喝什么湯最好呢?下面為大家介紹幾款春季最好的健康湯。

美容減肥雞湯

功效：清肺化瘀，健脾，去水腫，滋補(bǔ)血液，適用于貧血，水腫，痰多，面色蒼白，肥胖者。

材料：1磅半皮重瓜，一只雞，四只瘦豬肉，十只蘑菇，十五份紅棗，兩片生姜片和鹽。

實(shí)踐：

(1)雞肉和豬肉瘦片混合。

(2)采摘蘑菇，浸泡在水中三小時(shí)或一晚(不應(yīng)排出蘑菇水)。

(3)大棗去核備用。

(4)切皮削減葫蘆。

(5)燒開水，加入雞肉，瘦肉，紅棗，香菇，香菇和水，生姜。用高溫烹飪10分鐘，轉(zhuǎn)移到煨2小時(shí)，然后將甜瓜加入皮膚30分鐘，鹽可以調(diào)味。

鮮蘑菇和豆腐湯

功效：清熱解毒，降低血脂，滋潤皮膚，降低血壓。

材料：鮮蘑菇，半斤，豆腐兩塊，瘦豬肉62塊，姜片一片，加鹽。

實(shí)踐：

(1)洗豬肉片。

(2)將水煮沸，放入鮮蘑菇，生姜，豆腐，用火煮10分鐘，轉(zhuǎn)中火燒至低火煮至蘑菇徹底煮熟，再加豬肉片。肉片煮熟后，加鹽或新鮮調(diào)味醬可以。

皮配瓜燉瘦肉湯

功效：潤濕水分，排除腸道，消除腿部脂肪。

材料：兩斤皮配瓜，頭發(fā)二兩，薏仁二十二，瘦豬肉半斤。

實(shí)踐：

(1)洗豬肉，切成塊。

(2)生菜用一碗水和兩滴油清洗半小時(shí)。

(3)將瓜切成塊并將大麥洗凈并使用。

(4)燒開水，放入皮瓜，瘦肉，薏仁，火后煮10分鐘，轉(zhuǎn)入火煮2小時(shí)，最后放入紫菜煮15分鐘，加鹽調(diào)味。