當(dāng)夏季來臨，大家都開始做好解暑消夏的工作，以免身體太炎熱而受到疾病的入侵。因此夏季就成為了一個養(yǎng)心的重要季節(jié)，養(yǎng)心的辦法多種多樣，首先要說的就是喝茶養(yǎng)心。那么在夏季喝什么茶能夠養(yǎng)心呢？

1. 菊花茶

在夏天，首先套推的就是菊花茶，因為菊花茶具有清熱解暑和清肝明目的作用，對于夏天來說是一劑良藥。針對夏天容易感冒或者發(fā)熱、口干、尿黃的人群都是適合飲用的，而且當(dāng)高血壓而導(dǎo)致的頭痛也可以通過飲用菊花茶來緩解疼痛。

2. 綠茶

綠茶具有去火降噪和提神醒腦等作用，而且綠茶本身就是屬于清新爽口的飲品，在夏季更是解暑必備。綠茶還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，在夏季飲用綠茶還可以補充人體所需要的營養(yǎng)。

3. 荷葉茶

在很多關(guān)于中藥的書籍里面，都提到了荷花不管是荷葉還是荷花或者它的果實都具有輕身化油的功效，因此在夏季飲用荷葉茶不能能夠幫助人體去掉多余的油脂，還能改善我們的氣色，尤其是對于想在夏季減肥的人群更為實用。

4. 葛根茶

在夏季養(yǎng)心葛根茶也是必不可少的，因為葛根具有改善血液循環(huán)的作用，特別是對于高血壓導(dǎo)致的耳鳴或者經(jīng)常性的腰酸背痛的人有很好的緩解作用。