簡單來說，孕婦是可以吃蝦的。蝦是能滿足懷孕女性身體多種營養(yǎng)需求的一種食物，但前提是對蝦沒有過敏反應(yīng)。如果對蝦、螃蟹等海鮮產(chǎn)品過敏，那么就千萬不能吃，否則會對孕婦和胎兒都造成非常大的不良影響。蝦的營養(yǎng)價值雖然很高，但要學(xué)會適可而止，不要貪嘴，更加不能吃生的，因?yàn)槿菀滓鹉c胃的不適。還需要注意的是，由于近幾年來各種海鮮產(chǎn)品的含汞量都越來越高，孕婦經(jīng)常吃含汞量過多的蝦會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以在吃蝦的時候需要當(dāng)心以下幾點(diǎn)：

1、不要經(jīng)常吃受污染了的海產(chǎn)品，盡可能地保證產(chǎn)品來源的安全性。孕婦經(jīng)常大量食用含汞量高的蝦類，其攝入的各種有害物質(zhì)會通過子宮胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒的腦神經(jīng)、肝腎等多種器官以及系統(tǒng)造成無法估量的損害。

2、孕婦在吃蝦類的同時，千萬不可以吃維生素C。這是因?yàn)楹ｔ~的頭部富含礦物質(zhì)—砷，在大量維生素C的作用下，會轉(zhuǎn)化成有毒狀態(tài)。其毒性危害程度相當(dāng)于砒霜，因此在吃海魚前2小時和后2小時一定要避免內(nèi)服用維生素C。

3、孕婦不要吃腌制的蝦，因?yàn)殡鐣襁^程中很容易產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，孕婦吃后對寶寶不好。