其實(shí)很多新媽媽，分娩之后都覺得自己一身都是肉，其實(shí)就是為了哺乳寶寶做好準(zhǔn)備的，這些脂肪對于身體其實(shí)并沒有很大的害處，那么準(zhǔn)媽媽擔(dān)心的事是身材恢復(fù)的問題，產(chǎn)后束腰要束多久時(shí)間呢？

1、新媽媽分娩之后不要過于心急，要等42天之后惡露排出的差不多了就可以到醫(yī)院檢查，這樣不但能夠反映出新媽媽本身分娩后的恢復(fù)情況怎么樣，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做正確的一系列鍛煉。

2、可以根據(jù)醫(yī)生的建議，以及結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇是否要使用束腰帶，如果決定使用束腰帶，那么就一定要選擇適合自己的類型。另一方面要特別注意使用束腰帶時(shí)間不能太長，醫(yī)生一般會建議使用最長不得超過六周，每天最長只可以使用12個(gè)小時(shí)，而且注意不能佩戴的過于緊，這樣會嚴(yán)重的影響了新媽媽血液循環(huán)的情況，還有可能會造成新媽媽股盤的損傷。