很多生完寶寶的媽媽們都抱怨，在懷著寶寶的時(shí)候需要吃的特別多，有時(shí)候需要一天吃好幾頓導(dǎo)致自己都胖了很多，以前的小蠻腰變成了現(xiàn)在的水桶腰，有聽過別人說可以束腰幫助收腹，對很多媽媽們產(chǎn)后腹部肌肉松弛有很好的效果。那么究竟產(chǎn)后如何束腰呢？

注意產(chǎn)后的女性由于在孕期過程中的子宮膨脹影響導(dǎo)致腹壁松弛，需要自行在6-8周之內(nèi)恢復(fù)。因此對于有關(guān)束腰帶的使用是不應(yīng)該過早使用，過早地使用束腰帶進(jìn)行束腰會(huì)嚴(yán)重影響健康。

而在產(chǎn)后的42天之后，也就是過了“坐月子”的期間，就可以而束腰帶最好是只在日間使用，不要使用過緊，保證體內(nèi)的血液循環(huán)良好；也要注意不要過晚使用。另外應(yīng)該選擇透氣性較強(qiáng)的束腰帶，注意不要整天使用進(jìn)行束腰，一天應(yīng)該保持有一段時(shí)間皮膚有效地透氣。