很多寶媽反映新生兒不愛睡覺。寶寶睡眠質(zhì)量差影響孩子生長發(fā)育的。如果出現(xiàn)寶寶不能好好睡覺，要多方面的分析原因。

1、培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣

為嬰兒建立睡眠程序，如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說晚安......每個(gè)家庭都可以不同，關(guān)鍵是養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓寶寶知道“哦，我應(yīng)該睡覺“。這種方法很有效，可以說讓寶寶睡眠魔法。

2、在白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

寶寶的能量非常強(qiáng)大。在白天有必要帶他們?nèi)敉馔娓嗟耐婢?，這樣他們的能量就可以適當(dāng)?shù)嘏懦觥?/span>

3、營造良好的睡前氛圍

當(dāng)你準(zhǔn)備好引導(dǎo)嬰兒在夜間入睡時(shí)，家人必須團(tuán)結(jié)一致，盡可能安靜地說話。關(guān)掉電視，不要播放手機(jī)，關(guān)燈，并給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

4、仔細(xì)觀察寶寶的睡眠信號

當(dāng)寶寶被困時(shí)，會(huì)釋放相應(yīng)的信號，比如揉眼睛，打呵欠等。家長應(yīng)該注意這樣一個(gè)事實(shí)，一旦寶寶發(fā)出信號，他會(huì)主動(dòng)啟動(dòng)睡眠指南，讓寶寶盡快入睡。