帶環(huán)的方式是醫(yī)生把節(jié)育器放入體內(nèi)，因此也不能避免地對(duì)身體造成一定的傷害，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)帶來的創(chuàng)傷，我們可以通過飲食調(diào)理，調(diào)補(bǔ)身體。

帶環(huán)后注意多吃補(bǔ)血、補(bǔ)鐵和補(bǔ)維生素C的食物。紅棗可以補(bǔ)血。在日常生活中，多吃豆類、瘦肉、雞蛋、菠菜等鐵含量多的食物。補(bǔ)充維生素C能提高免疫力。補(bǔ)充這些元素以外，也需要注意均衡飲食，以五谷為主。不吃生冷、辛辣刺激、肥膩和帶發(fā)的食物，保持清淡的飲食，因?yàn)樾晾笔澄锶菀状碳?，食用這些刺激性食物容易拖長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。除了補(bǔ)血補(bǔ)鐵補(bǔ)維生素之余更要多加休息，使身體盡快適應(yīng)帶環(huán)。

下面提供一些帶環(huán)后的食療方：豬肚蓮子、黃芪甲魚湯、紅棗山藥銀耳冰糖水、山藥薏苡仁柿餅粥、枸杞子烏雞湯，枸杞子銀耳冰糖羹、清炒血豆腐。主要以補(bǔ)氣益血、滋陰補(bǔ)腎為主。根據(jù)補(bǔ)血食補(bǔ)菜單，大家可根據(jù)自身的身體狀況選擇合適自己的食補(bǔ)。