從剛剛出生的嬰兒到中老年都會(huì)有腳掌很痛的現(xiàn)象，無(wú)論是刺痛還是間歇性的疼痛，都值得注意。腳痛是怎么回事？接下來(lái)可以看一看。

①中年以后，婦女的肝腎逐漸變?nèi)?，絕經(jīng)后肝腎功能更弱，直接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。根據(jù)中醫(yī)理論，膝關(guān)節(jié)炎通常用肝腎治療。因此，骨關(guān)節(jié)炎患者，尤其是絕經(jīng)后婦女，應(yīng)注意滋補(bǔ)肝腎。

②腎虛補(bǔ)品最好。如果韭菜甜，辛辣，溫暖，它們可以溫暖腎臟，幫助陽(yáng)氣，強(qiáng)化腎臟和骨骼，有效緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，枸杞，羊肉等都是很好的補(bǔ)腎食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或兩個(gè)月吃羊肉火鍋，以幫助加強(qiáng)腎臟和骨骼。

③要注意保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)，防止進(jìn)一步損傷。如果你在平日里更加關(guān)注太陽(yáng)，注意關(guān)節(jié)的寒冷和溫暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)鍛煉身體好。患有骨關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該走到戶(hù)外，每天走路一兩次，每20到30分鐘一次，并盡量減少膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如上下臺(tái)階，跑步和太極。

在腿部疼痛的情況下，如果疼痛嚴(yán)重，則不能耐受，因?yàn)槭辜膊∽兊酶尤菀住＝ㄗh去醫(yī)院檢查和治療。