很多生完寶寶的媽媽都有一個(gè)困惱：在生下寶寶以后，胸部變得又小又平！身材走形以后不僅自己沒(méi)有自信連老公對(duì)自己也沒(méi)有那么待見(jiàn)了。因此為了自己和家庭幸福，怎樣才能夠在產(chǎn)后進(jìn)行快速豐胸呢？

1. 選擇合適的胸罩

及時(shí)在生產(chǎn)以后，胸罩還是要堅(jiān)持每天穿戴。如果不穿胸罩或者穿戴的是不合適的胸罩，都會(huì)導(dǎo)致胸部隨意發(fā)育，最后的結(jié)果就是導(dǎo)致胸部下垂出現(xiàn)平胸的后果。因此必須每天堅(jiān)持穿戴，而且選合適的胸罩，合適的胸托才能夠?qū)τ谖覀兊男夭科鸬揭粋€(gè)承托的作用，達(dá)到胸部二次發(fā)育的目的。

2. 嘗試美胸操

在媽媽在停止母乳喂養(yǎng)以后，乳房開(kāi)始收縮，就會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)下垂的情況。選擇美胸操通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等作用達(dá)到活動(dòng)胸部的目的，起到豐胸。

3. 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

很多產(chǎn)婦出現(xiàn)胸部變小下垂的情況大多數(shù)都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分的流失，因此最直接的辦法就是給胸部補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而促使胸部變大變豐滿。