孕婦不僅要保證自身的營(yíng)養(yǎng)，還要負(fù)責(zé)胎兒的所需，對(duì)于營(yíng)的需求比較高。所以攝入的營(yíng)養(yǎng)一定要充足和廣泛。孕婦要安排好自己的飲食，多吃些有益的食物，那么，在春季孕婦吃些什么好呢？

 1、蘋(píng)果：含有多種維生素以及礦物質(zhì)等，多吃蘋(píng)果可防止發(fā)胖，對(duì)胎兒發(fā)育也很有幫助。蘋(píng)果也可調(diào)節(jié)腸胃功能，并且對(duì)于便秘以及拉肚子都有良好的效果，它還可以改善孕期貧血。

2、櫻桃：所有水果中，櫻桃含鐵最豐富，它還含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有很好的補(bǔ)血功效，還能幫助腸胃蠕動(dòng)。在孕期常吃櫻桃的孕婦，產(chǎn)下的寶寶的面色紅潤(rùn)，健康有光澤。

3、草莓：含有豐富的維生素C，可預(yù)防感冒等多種春季高發(fā)病癥。其中所含的微量元素能夠代謝食物中的脂肪、加強(qiáng)食欲，還可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

孕婦一方面需要攝入廣泛而又均衡的營(yíng)養(yǎng)，一方面還要規(guī)范飲食，許多食物是不宜孕婦食用的，所以孕婦在孕期對(duì)于飲食的安排一定不能馬虎。