孕婦身體情況特殊，特別是在炎熱的夏天更是感覺難受，在日常生活中要注意各種細(xì)節(jié)，才能保證胎兒和孕婦的健康。那么孕婦在夏季養(yǎng)生要注意什么事項呢？

1、由于夏季炎熱，強烈的紫外線對孕婦和胎兒都不利，所以孕婦在夏季出行時要打傘或者涂防曬品，做好一切的防曬措施，最好還是減少外出，在早上或者晚上氣溫較低的時候出門。

2、夏季在空調(diào)房中進進出出，而孕婦抵抗力下降，很容易感冒。而感冒時吃藥可能會對胎兒有所影響，輕度感冒時可以多休息和多喝水自行恢復(fù)，如果感冒情況較為嚴(yán)重的話應(yīng)該到醫(yī)院詢問醫(yī)生接受治療，切忌自己亂用藥。

3、夏季吃蔬果對身體有益，但要注意的是孕婦不宜吃苦瓜，苦瓜會使孕婦子宮受到刺激而收縮，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。

4、孕婦由于身體笨重，在夏季會多出汗，應(yīng)該勤洗澡，要注意的是孕婦最好用淋浴的方式來洗澡，而不要用盆浴或者坐浴，這些洗澡方式對孕婦身體不利，甚至有引起流產(chǎn)的危險。