肚子脹氣時總是覺得有點(diǎn)難受，如果吃藥調(diào)理則害怕影響到孕婦肚中的胎兒，有哪些方法可以快速排氣呢？下面來給大家支幾招。

1、當(dāng)孕婦覺得肚子脹氣的時候，可以適當(dāng)吃些酸味食物，如桔子、蘋果、西紅柿等，這些酸味食物能夠促進(jìn)消化，排出肚子脹氣。

2、奶制品對孕婦來說是非常有益的食物，奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，肚子脹氣的孕婦喝一小杯酸奶，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，酸奶中含有豐富的有益菌，也有助于排便、排氣和消食。

3、在肚子脹氣的時候孕婦可以適當(dāng)?shù)綉敉庾邉樱谏眢w運(yùn)動的同時腸道也在運(yùn)動，有助于排便和排氣，但要注意運(yùn)動的幅度和時間不宜過長，盡量在人少空氣清新的地方走動。