每個(gè)人每個(gè)階段睡覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)都是有一定規(guī)律可循的，隨著寶寶一天天長(zhǎng)大你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越少，活動(dòng)時(shí)間會(huì)越來(lái)越多，那么，各個(gè)階段寶寶每天睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)多少才算正常呢？

新生兒大部分時(shí)長(zhǎng)都在睡覺(jué)，平均每天累積的睡眠時(shí)長(zhǎng)約為18-22小時(shí)。隨著寶寶長(zhǎng)大，他的睡眠時(shí)長(zhǎng)會(huì)逐漸減少。 2?5個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)約為15?18小時(shí)，6?12個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)約為14?16小時(shí)，1?3歲寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)約為10?12小時(shí)。

當(dāng)然，由于個(gè)體素質(zhì)差異，不同的寶寶會(huì)有不同的表現(xiàn)。嬰兒每日就寢時(shí)間的當(dāng)前參考值在國(guó)外確定。根據(jù)貳零零六年中國(guó)兒科睡眠調(diào)查，由于地區(qū)差異，中國(guó)的平均睡眠時(shí)間比國(guó)外少兩個(gè)小時(shí)。

寶寶日常睡眠時(shí)間長(zhǎng)短是由寶寶的睡眠狀態(tài)決定的，小寶寶睡眠基本是有規(guī)律的千萬(wàn)不要去打破它。如果這樣做了，那么寶寶會(huì)變得煩躁。而且，在這個(gè)時(shí)期，只要你遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律，就不會(huì)有問(wèn)題。

當(dāng)然，由于個(gè)體素質(zhì)差異，不同的寶寶會(huì)有不同的表現(xiàn)。嬰兒每日就寢時(shí)間的當(dāng)前參考值在國(guó)外確定。根據(jù)貳零零六年中國(guó)兒科睡眠調(diào)查，由于地區(qū)差異，中國(guó)的平均睡眠時(shí)間比國(guó)外少兩個(gè)小時(shí)。