由于身體缺乏必要的維生素，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，就會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)偏低，降低了免疫系統(tǒng)的能力，對(duì)身體產(chǎn)生一定危害。那么你知道白細(xì)胞低是怎么回事嗎？

白細(xì)胞是人體的免疫細(xì)胞。如果這個(gè)指數(shù)很低，它會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。如果它只是稍微低一點(diǎn)，它不小于3.0，沒(méi)關(guān)系，可以通過(guò)日常生活來(lái)調(diào)整哦。當(dāng)兩個(gè)指標(biāo)都異常時(shí)，結(jié)果只有臨床意義。如果這兩個(gè)指標(biāo)是正常的，那就沒(méi)有意義了，可以認(rèn)為是正常的。

總而言之，如果你的白細(xì)胞只是稍低一點(diǎn)，你就沒(méi)有太大問(wèn)題。建議你平時(shí)多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和豆?jié){。注意鍛煉，并堅(jiān)持每天三次，十分鐘以上，中等強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)一周不少于五次。