由于生活，工作等各方面的壓力，長期加班熬夜，生活作息不規(guī)律，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜绊?，現(xiàn)在挺多的男性朋友都遇到了睪酮偏低，這成為了他們最煩惱最困惑的問題之一，因?yàn)檫@影響了他們的性功能，還影響了要孩子，夫妻之間生活的不愉快，也使人出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，例如心情不佳，工作效率低下，急躁，而導(dǎo)致這一系列的直接原因就是由于男性睪丸分泌的睪酮減少了。所以當(dāng)男性睪酮降低了能治好嗎？我們又應(yīng)該怎樣做才能提高？

睪酮是主要的男性性激素，無論是男性還是女性，對(duì)健康都有些重要的影響作用，包括性欲增強(qiáng)，對(duì)抗骨質(zhì)疏松等，同時(shí)睪酮低下也會(huì)出現(xiàn)焦慮，心情不佳，腹部肥胖，工作效率降低，記憶力下降等。

一、這時(shí)我們可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查以找出病因，確定病情然后在對(duì)癥下藥，有針對(duì)性之間后以達(dá)到一個(gè)理想的效果。

二、其次可以通過食療法去改善慢慢地調(diào)理，例如多食用含鋅食物，含鈣食物刺激精子成熟，含精氨酸食物，動(dòng)物內(nèi)臟，還有一些比較補(bǔ)的藥材鹿茸虎鞭等食物。

三、多健身，刺激睪丸分泌睪酮，加強(qiáng)鍛煉，不要一心忙于工作，要多多操練身體，多跑步，舉啞鈴等。

四、最后就是建議年輕人不要血?dú)夥絼偅⒁庑陨?，不要太頻繁房事生活。