胃癌是很嚴(yán)重的疾病，對(duì)人的傷害是十分巨大的。在胃癌多發(fā)的今天，如何預(yù)防胃癌就成了人們關(guān)注的話題，畢竟預(yù)防總比治病強(qiáng)。

1、不要吃發(fā)霉壞掉的食物，盡量選擇吃綠色食品。

2、要有健康的生活習(xí)慣，不要吸煙飲酒。

3、不要吃的太咸，避免吃辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。飯最好是溫?zé)岬?，太熱和太冷都不好?/span>

4、現(xiàn)在社會(huì)工作生活壓力大，要學(xué)會(huì)排解壓力，調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量避免過(guò)于疲勞。

5、體質(zhì)酸化的人是比較易患癌癥的，通常生活缺乏規(guī)律的人便會(huì)造成體質(zhì)酸化。所以，在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，保證自己的弱堿性體質(zhì)，能夠很大程度的預(yù)防胃癌。

5、要進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，提高身體的免疫力，多曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)流汗能夠排除體內(nèi)的酸性物質(zhì)。

對(duì)于胃癌的預(yù)防，還要從日常生活中的小事做起，尤其很多人都是胃癌的高危人群，更要做好預(yù)防工作，一定要定期進(jìn)行相關(guān)檢查。