雖然子宮下垂對于女性的危害性比較大，但是這種疾病是可以預(yù)防的。下面小編就和大家分享一些預(yù)防子宮下垂的方法。

1、結(jié)婚生育不要太早，而且不要生太多的孩子，這不僅違反了計(jì)劃生育，還會(huì)對女性的子宮造成較大的傷害。這會(huì)降低子宮組織的肌肉彈性，從而增加了子宮下垂的發(fā)病率。

2、在分娩時(shí)盡量到正規(guī)的大醫(yī)院，通常大醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備和各種藥物比較全。在女性生產(chǎn)時(shí)，能夠降低對子宮的傷害。

3、女性生產(chǎn)過后在產(chǎn)褥期和哺乳期要休息充足，不要急于的參加勞動(dòng)，要盡量的多休息一段時(shí)間，讓子宮能夠很好地恢復(fù)。即使在恢復(fù)期過后也要少參加重體力勞動(dòng)，盡量避免久蹲，以免增加腹壓。

4、女性在坐月子的時(shí)候，要盡量臥床休息，要經(jīng)常的改變睡姿，以防子宮偏向一側(cè)。

預(yù)防子宮下垂的方法就介紹完了，希望大家能夠記牢并運(yùn)用。如果能夠做到以上這幾點(diǎn)，就會(huì)遠(yuǎn)離子宮下垂的威脅。