寶寶的大腦發(fā)育還在母體當(dāng)中時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣，會(huì)直接關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育，更會(huì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育產(chǎn)生影響。在孕期時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽盡量不吃以下會(huì)損傷寶寶腦部發(fā)育的食品。

1、過(guò)氧化脂質(zhì)含量高的食物

過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)使胎兒的大腦早衰甚至是癡呆，直接損傷害大腦發(fā)育。過(guò)氧化脂質(zhì)含量多的食物包括煎炸食物，以及腌漬食品。

2、含糖較多的食物

過(guò)量糖精會(huì)使胎兒大腦受損，還會(huì)引起肝臟等細(xì)胞組織也受到損傷。

3、燒烤食品

燒烤食品的烹飪過(guò)程會(huì)產(chǎn)生多種可誘發(fā)癌癥的物質(zhì)，木炭燃燒時(shí)所產(chǎn)出的多環(huán)芳徑還會(huì)對(duì)食品造成污染。

4、含鉛食物

過(guò)多鉛的攝入會(huì)引起寶寶智力低下。生活中我們常見(jiàn)的這類食物有爆米花、 松花蛋，還有啤酒等。

5、含鋁食物

含鋁食物最常見(jiàn)的種類就是油條。一個(gè)人如果每天攝入的鋁超過(guò)了60毫克，就會(huì)引起記憶力減退、思維能力遲鈍。

6、太咸的食物

太咸的食物會(huì)讓寶寶的記憶力下降、反應(yīng)能力差。最常見(jiàn)的榨菜、咸鴨蛋、腌制食品等。