安全期既然懷孕幾率還是比較小的，那么什么叫安全期避孕法如何使用呢？安全期避孕法一般有三個方法：

1.可以繪制基礎(chǔ)體溫表的方法：我們所說的基礎(chǔ)體溫是人體沒有進(jìn)行任何活動之前所檢測到的體溫。一般的情況下，女性朋友的基礎(chǔ)體溫在排卵之前都是相對較低的，在排卵之后才會有所升高，這種前低后高的體溫的特殊的變化曲線在醫(yī)學(xué)上就叫做雙相型體溫曲線，一般作為安全期的推斷是非常準(zhǔn)確的。

2.根據(jù)我們所說的陽歷時間進(jìn)行避孕公式計算不能受孕的時間。計算方法是女性月經(jīng)周期天數(shù)減去二十一就等于安全期的最后一天，如果最短的月經(jīng)周期假設(shè)是三十二天，那么就應(yīng)在月經(jīng)后第十一天天停止性生活，在第二天起受孕可能就高了。

3.在女性月經(jīng)前后有大約三天的干燥期，這個期間陰道干澀，這個期間也是我們常說的安全期，一般不容易受孕。