扁桃體炎病癥會讓人比較難受，如果治療不好的話，還會轉(zhuǎn)化成別的病癥，那就比較危險了。所以我們要提前預(yù)防，以免出現(xiàn)這種病癥。那么，怎么預(yù)防扁桃體炎呢？

1、預(yù)防扁桃體炎應(yīng)該養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。隨著氣溫的變化增減衣服，保證充足的睡眠，兒童更應(yīng)該營養(yǎng)均衡，不要挑食。

2、如果出現(xiàn)急性的扁桃體炎，要進(jìn)行徹底的治療，以免轉(zhuǎn)化成慢性的扁桃體炎。

3、還要預(yù)防一些傳染病，流行感冒。如果出現(xiàn)高熱的癥狀，要及時進(jìn)行降溫。避免高熱引起炎癥，導(dǎo)致扁桃體炎。

4、預(yù)防扁桃體炎還要進(jìn)行積極的鍛煉。保持身體健康，提高免疫力，抵抗一些疾病。不要操勞過度，還要有充足的睡眠。

5、如果出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的話，就不要吃一些辛辣刺激的食物。這些會刺激扁桃體更加嚴(yán)重的病癥，不易于消炎，也不利于恢復(fù)。