在日常的生活中，如果可以在飲食方面注意，還是可以很好的進行抑制和預防膽紅素高的，那么膽紅素高飲食注意什么？

1，高膽紅素應該吃魚，因為魚的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)相似，易于消化吸收肝臟。

2，膽紅素應多吃蘑菇，因為蘑菇含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是氨基酸和維生素，還具有抗菌，抗癌作用和脾胃和開胃的功效，增強免疫力。

3，高膽紅素應該吃適量的雞蛋，蛋黃中含有脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。膽固醇是一種脂質(zhì)，是構(gòu)成人體組織薄膜的重要物質(zhì)。它還參與許多具有生理功能困難的物質(zhì)的合成。

4，膽紅素應該吃蜂蜜。

5，忌辛辣，辛辣食物容易導致消化道熱、濕熱夾雜物、肝膽氣發(fā)動機功能紊亂、消化功能減弱。所以，我們應該避免吃辛辣食物。

6，避免煙霧，煙霧中含有多種有毒物質(zhì)，可損傷肝臟功能，抑制肝細胞再生和修復。因此，肝病患者必須戒煙。

7，忌酒，不飲用：90％的酒精需在肝臟代謝，酒精可使肝細胞正常的酶系統(tǒng)受到干擾和破壞，故肝細胞直接受損，使肝細胞壞死伴急，慢性活動肝炎患者即使少量飲酒，也會使病情重復或改變。

8，不要吃加工食品，少吃罐頭或瓶裝飲料。這是因為罐裝、瓶裝飲料和防腐劑通常添加到食物中，并且對肝臟有或多或少的毒性。

9，避免濫用激素、抗生素，藥物損害肝腎。肝病患者必須在醫(yī)生的正確指導下，合理使用藥物。