很多女性在檢查出促卵泡激素低的時候，最先想到的就是怎么改善這種情況。除了進行藥物治療外，還可以從日常上來調(diào)理。

1、對于促卵泡激素偏低不嚴(yán)重的女性，可以通過改善自己的飲食來調(diào)理。可以多吃些豆類、水果以及肉蛋等。尤其是豆類，其中有豐富的植物異黃酮，能夠補充女性的雌激素。還有葛根，其中的異黃酮含量很高，被稱為天然的雌激素。能夠很好的和女性體內(nèi)的雌激素相結(jié)合。比起使用藥物更加的安全、無副作用。

2、女性在日常生活中要有良好的作息規(guī)律，生活要有序，一定要避免熬夜。熬夜不僅容易使女性長出痘痘，還會使體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，從而影響到卵巢，出現(xiàn)促卵泡激素偏低的情況。

通過以上的調(diào)理就可以改善促卵泡激素低的情況，不過只適用于情況不嚴(yán)重的女性。如果促卵泡激素偏低嚴(yán)重，就要采取藥物治療了。同時要找出造成促卵泡激素低的原因，從根源上進行解決。