女性在生完孩子之后都需要坐月子，而坐月子的時間以42天最佳，因為這也是惡露排盡所需要的時間。女性坐完月子才會允許出門，而一些地方還會有產(chǎn)后發(fā)汗的習(xí)俗，所以在出月子那天也會發(fā)汗，主要是為了把體內(nèi)的風(fēng)寒和毒氣驅(qū)趕出來。那么出月子真的需要發(fā)汗嗎？

生兒育女是女性的頭等大事，在女性分娩之后，坐月子的時候很容易出現(xiàn)腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為如果在產(chǎn)后適當(dāng)發(fā)汗的話可以有效提高精神、恢復(fù)體力、通經(jīng)活絡(luò)以及活動全身器官等等，有利于幫助女性根除月子病。而發(fā)汗確實對產(chǎn)婦的身體有一定的幫助，在出月子的時候可以進(jìn)行發(fā)汗。

而發(fā)汗的最佳時間也是在產(chǎn)后的30天，一般采取的方法是在產(chǎn)后30天喝一碗發(fā)汗湯，然后進(jìn)行捂汗，夏天捂汗的時候可以少蓋一些被子，而冬天的話就需要多蓋一些了，而房屋最好不要有風(fēng)，在這個過程中女性很容易中暑，一定要有人陪同才行，而且隔一段時間就需要補(bǔ)充水分。