孕婦在懷孕的時候就已經對身體的骨骼造成一定的影響，當生完小孩子之后一般都需要坐月子，有利于女性身體的恢復。但是由于在產后哺乳期內，女性的身體激素會導致女性關節(jié)附近的韌帶以及關節(jié)囊張力下降和松弛，這時候就很容易引起關節(jié)疼。那么出月子手關節(jié)疼怎么辦？

女性在出月子之后出現(xiàn)手腳關節(jié)痛的話，可以采用按摩、熱敷、溫灸等方法緩解，還可以選擇一些祛風除濕、通經活絡的中草藥來治療。孕婦產后更關節(jié)疼也有可能是因為缺鈣引起的，所以可以進行適量的產后補鈣。

產后關節(jié)痛十分普遍，產婦在生產后不注意休息的話，很容易導致本已經很薄弱的關節(jié)負擔過重，疼痛會加劇。所以女性要保證充分的休息，在生產后最好不要從事家務勞動，減少手指和手腕的負擔，也不要讓自己受涼，要注意保暖。出月子后也要注意休息，產婦身體恢復一般需要3個月左右。