現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，大部分人的生活都被忙碌的工作所充斥。但是在忙碌的工作之余，也不能忽視了自己的身體健康，預(yù)防鼻咽癌，就要從生活的點(diǎn)滴做起。

一、遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。一個(gè)人如果長(zhǎng)期暴露于污染嚴(yán)重的環(huán)境當(dāng)中，其實(shí)不單單會(huì)引起鼻咽癌，其他一些惡性腫瘤也同樣會(huì)因此而高發(fā)。這其中有易接觸甲醛的人群，他們鼻咽癌的患病率更高。

二、少吃咸魚，腌肉食品。在我國(guó)南方地區(qū)是鼻咽癌的高發(fā)地區(qū)，為南方地區(qū)的人們非常喜歡食用腌制食品。咸魚腌肉當(dāng)中含有大量的亞硝胺，亞硝胺已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)是一種強(qiáng)致癌物。

三、如果鼻塞，鼻衄，流鼻涕，這些癥狀在反復(fù)治療后都沒有取得好的療效，應(yīng)引起患者的重視，盡快去大醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，防止因延誤治療導(dǎo)致鼻咽癌的發(fā)生。

四、如果是鼻咽癌高發(fā)地區(qū)的居民，或是家族中有鼻咽癌史，應(yīng)每年進(jìn)行鼻咽癌篩查。在進(jìn)行篩查時(shí)，EB病毒應(yīng)該列為篩查的一個(gè)重要項(xiàng)目。