雙側(cè)乳腺增生嚴(yán)不嚴(yán)重，這要結(jié)合自身的具體癥狀來做一個判斷。因為任何病癥都是有輕重緩急之分的，要知道就連感冒也是有分等級的。

首先較輕癥狀的乳腺增生的表現(xiàn)癥狀，是你去觸摸還有就是去擠壓的時候是會有疼痛的癥狀的，一般這種狀況的增生我們是可以不用特意地在意它的，只要調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，改變緊張的情緒，不要有壓力，合理飲食與作息，多吃健康食物，不要熬夜抽煙喝酒，這些情況都注意了之后，一般增生的癥狀是會得到有效的改善的。

還有比較嚴(yán)重的一種癥狀是當(dāng)不去觸碰的時候也是會有很明顯的疼痛感，甚至生活受到影響，比如手不能抬起來，不能做一些大幅度的動作，切菜啊，騎自行車等等，這時候就可以適當(dāng)?shù)厝メt(yī)院配一點藥物服用治療，要注意不能自己隨便在網(wǎng)上找藥物然后自己去藥店買，要去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，然后遵從醫(yī)囑服用藥物。