出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行治療，因?yàn)橥唇?jīng)的情況可能是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致，所以要去醫(yī)院進(jìn)行檢查確定是否因?yàn)檫@些疾病導(dǎo)致，這樣就可以及時(shí)的進(jìn)行治療。那么出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)時(shí)該怎么調(diào)理？我們可以來了解一下。

1、經(jīng)期時(shí)要注意衛(wèi)生狀況。你現(xiàn)在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)性生活的情況。洗澡的時(shí)候要采用淋浴而不能是盆浴，還要在經(jīng)期時(shí)注意自己陰部的衛(wèi)生狀況，保持干爽清潔。

2、在月經(jīng)來臨之前，可以喝一些熱的紅糖姜水緩解痛經(jīng)的癥狀。紅糖姜水可以使身體溫?zé)幔兄谘貉h(huán)，補(bǔ)充身體中的血液，還能緩解肌肉痙攣狀況。

3、在冬季的時(shí)候，女性來月經(jīng)時(shí)要注意身體的保暖。一旦受涼，那么就會(huì)容易出現(xiàn)淤血的情況。就會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。

4、可以喝一些能夠調(diào)理月經(jīng)的花草茶，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，消除炎癥。它的效果較為緩慢，所以需要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。多喝這方面的養(yǎng)生茶，對(duì)月經(jīng)的調(diào)理效果也是比較不錯(cuò)。

5、平時(shí)可以多鍛煉身體，這樣有利于加強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，抵御疾病，平時(shí)也要多放松自己的心情，也有利于減少痛經(jīng)的發(fā)生。