運(yùn)動(dòng)能夠提高人體的免疫力。很多白斑患者選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己的身體機(jī)能。不過(guò)并不是任何運(yùn)動(dòng)形式都是可以治療白斑的，關(guān)于白斑患者錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)常識(shí)大家也要了解。

1、認(rèn)為最好的晨練

許多白斑患者喜歡早晨鍛煉，認(rèn)為早晨的空氣是新鮮的，但事實(shí)并非如此。早上，空氣污染是最嚴(yán)重的。空氣污染不僅是白斑的原因，也會(huì)增加白斑。

2、忽視熱身

準(zhǔn)備活動(dòng)是健身的必要步驟?；顒?dòng)前的變暖可以增加身體的興奮，降低肌肉粘度，增加關(guān)節(jié)的柔韌性，避免運(yùn)動(dòng)損傷，形成同構(gòu)反應(yīng)，并作為白點(diǎn)擴(kuò)散。

3、堅(jiān)持鍛煉

這是最危險(xiǎn)的，如果身體感覺(jué)不適，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)或減少運(yùn)動(dòng)。否則，它不僅會(huì)加重疾病，而且會(huì)因免疫力低下，而使白斑惡化。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)后突然停止

當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳加快、肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張和血流加速。如果突然停下來(lái)休息，肌肉收縮就會(huì)停止，肌肉中的血液不能順暢地流回心臟，導(dǎo)致皮膚短期缺氧，加劇白斑。