現(xiàn)在人們生活和工作基本上離不開電腦和手機，由于長時間的不良習(xí)慣導(dǎo)致用眼過度，加大了眼部疾病的發(fā)生。視網(wǎng)膜脫落就是典型的眼部疾病，視網(wǎng)膜脫落該怎么預(yù)防？平時的保養(yǎng)工作不可忽視。

日常生活要注意眼睛的保護，特別是上班族，一天基本上是對著電腦，電腦的屏幕盡量不要太艷，注意休息，不要過度用眼，可以拿那種盆栽，吸收輻射光。

高度近視患者預(yù)防視網(wǎng)膜脫落應(yīng)該避免頭部的劇烈運動，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)閃光或者黑影癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

避免眼部外傷及頭顱震蕩。如眼線出現(xiàn)幕狀黑影擋住，應(yīng)立即上醫(yī)院請眼科醫(yī)生檢查。如眼底檢查僅發(fā)現(xiàn)單純視網(wǎng)膜裂孔而無視網(wǎng)膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。

如有視網(wǎng)膜脫落病史平時應(yīng)該避免過度勞累，放松心情，避免眼部受感染，防止舊病復(fù)發(fā)。

平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，多吃水果和富含維生素ABC類食物，可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。