我們都知道適量的曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線可以起到消毒殺菌的作用，而且陽(yáng)光還可以合成維生素d幫助人體對(duì)鈣的吸收。但如果過(guò)度接受紫外線的照射，又會(huì)讓肌膚形成曬斑。那這些日曬斑怎樣來(lái)去除呢？

一、補(bǔ)充維生素。維生素c可以淡化、還原黑色素。維生素e有抗氧化功能，對(duì)黑色素的沉淀及再生有抑制功能。這兩種維生素都可以幫助人們?nèi)コ龝癜摺?/span>

二、晚間護(hù)膚。想要去除曬斑的朋友們，應(yīng)該多注意一下晚間護(hù)膚步驟。再將面部徹底清洗干凈的前提下，還需要使用夜間專用的舒緩霜，舒緩霜可以改善肌膚干燥的問(wèn)題。如果還能使用護(hù)膚面膜和美白精華霜，多重修復(fù)效果更好。

三、洗臉時(shí)加入食醋。每天在洗臉時(shí)，如果能夠在水中加兩勺食醋，賦醋中的酸性成分可使肌膚血管擴(kuò)張，增加肌膚對(duì)養(yǎng)分的吸收能力，還有淡化日曬斑的功效。

四、飲食淡化曬斑。有很多食物都有淡斑的功效，比如胡蘿卜，檸檬、西紅柿等等。它能夠抑制黑色素沉著，起到淡斑的功效。

五、藥物、科技祛斑?，F(xiàn)在市面上有一些可以祛斑的口服液及外用藥膏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試一下這些藥物祛曬斑。其次就是通過(guò)一些醫(yī)療美容手段來(lái)幫助愛(ài)美人士祛除曬斑。