預(yù)防疾病的發(fā)生，往往比治療更有效果，所以要想不被干血癆困擾，最有效的方式就是積極預(yù)防，把疾病扼殺的搖籃里。那么，怎么有效預(yù)防干血癆呢？

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性的個(gè)人衛(wèi)生很重要，很多婦科疾病都是因?yàn)榧?xì)菌的入侵導(dǎo)致的，干血癆也不例外，所以要多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免細(xì)菌入侵。

2、注意休息：“五勞所致”是中醫(yī)認(rèn)為的原因，所以女性朋友在拼搏的同時(shí)，也要多注意休息，保證足夠的休息時(shí)間。

3、增強(qiáng)抵抗力：抵抗力強(qiáng)，才不會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)可乘，所以應(yīng)該多吃些增強(qiáng)抵抗力的食物，讓身體變得健康，才能有效的預(yù)防干血癆。

4、忌發(fā)食物：對(duì)于狗肉、羊肉這類的食物，最好是不要多吃，或者是少吃。這些食物對(duì)身體的傷害比較大，所以女性最好是控制這些食物的攝入。