只有經(jīng)歷過(guò)，才會(huì)明白肛裂帶來(lái)的痛苦。而且肛裂不僅痛，還伴隨著癢，總讓人難以忍受。但是有因?yàn)楦亓训奶厥庑?，不少人都期望肛裂能夠自愈。那么，肛裂如何自愈的快呢?/span>

1、出現(xiàn)肛裂后，患者第一時(shí)間要調(diào)整飲食，這個(gè)時(shí)候一定不能吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物只會(huì)加劇肛裂。出現(xiàn)肛裂，最好就是吃些清淡的食物，青菜白粥類的最適合。

2、肛裂后一定要利用藥物來(lái)消炎殺菌，注意個(gè)人衛(wèi)生，只有這樣，才能讓肛裂不再次發(fā)展，消炎殺菌后肛裂就會(huì)得到控制，在通過(guò)調(diào)理，慢慢讓肛裂恢復(fù)。

3、雖說(shuō)肛裂會(huì)導(dǎo)致疼痛和癢，但是這個(gè)時(shí)候還是需要多運(yùn)動(dòng)的，尤其是長(zhǎng)久坐著的辦公室人員，應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)。

4、要想肛裂恢復(fù)，就要減少再次傷害，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多按摩腹部，促進(jìn)消化，讓排便更輕松，減少再次傷害。

5、如果肛裂嚴(yán)重的，一定不能隱瞞病情，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，只有這樣才能讓肛裂快速恢復(fù)，不再對(duì)生活造成影響。