妊娠期的嘔吐是一個正常的生理現(xiàn)象。在這個時期，有很多女性都會出現(xiàn)不同程度的嘔吐現(xiàn)象，但也有一部分人會出現(xiàn)強烈的劇吐情況，并且不能正常的飲食，這樣就會對胎兒造成一些影響。妊娠劇吐可以調(diào)理嗎？我們可以一起來了解一下。

1、這個時候需要保持良好的心態(tài)，不要害怕與緊張，通過和親人以及朋友的交談緩解癥狀，聽音樂，看圖書，畫報以及去散步，都是可以用來緩解妊娠反應(yīng)。并且可以分散惡心以及嘔吐方面的注意力。

2、要注意調(diào)整飲食情況，減少進(jìn)食量，還要進(jìn)行少食多餐的用餐規(guī)則。在對食物的顏色，味道，形狀上選擇容易消化的食物，要多喝水多吃一些青菜與水果，避免吃過多的油膩食物，飯后半小時內(nèi)不能夠平臥。還要避免接觸到油煙味或者吃油膩，重口味兒，油炸，辛辣的食物。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動，呼吸一下新鮮空氣，在外面多散步，做孕婦的保健操，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐，不能購進(jìn)，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。居室要舒適，安靜避免出現(xiàn)有刺激性的異味兒。嘔吐，要立即清除，避免有惡心的刺激味，并用開水漱口，保持口腔清潔。