雖然很多食物對關(guān)節(jié)炎患者的病情有加重的作用，會(huì)影響病情，但也有一些食物對關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是有幫助的。甜椒和香蕉是富含維生素的食物，也是葉酸的重要來源，這些不僅容易消化，還可以緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛感。而綠茶也是一種對人體有益的飲品，綠茶中富含茶多酚可以減少關(guān)節(jié)炎帶來的不適癥狀。

眾所周知，鈣質(zhì)對人體的骨骼有很好的保護(hù)作用，而奶酪就是富含鈣質(zhì)的食物，關(guān)節(jié)炎患者多吃奶酪有助于病情的恢復(fù)。三文魚中含有健康脂肪、豐富的鈣、維生素等，這些都可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，修復(fù)受損動(dòng)脈，降低血壓，減少血栓形成，非常適合關(guān)節(jié)炎患者食用。而蝦中含有豐富的維生素，對關(guān)節(jié)有益。