女性有了月經(jīng)后，每月都會(huì)排一次卵，當(dāng)卵子被排出后，進(jìn)入輸卵管成活的最長(zhǎng)時(shí)間為24小時(shí)，男性的精子則可存活于陰道2-3天左右，一般來(lái)說(shuō)，48小時(shí)內(nèi)的精子受孕能力最強(qiáng)。所以，如果能在排卵期同房，會(huì)提高女性的懷孕率，這段時(shí)間就是所謂的 “易孕期”。

推算易孕期有幾種不同的方法：

1、宮頸黏液觀察法

使用這一方法推算易孕期就必須學(xué)會(huì)辨別粘液性質(zhì)，每天堅(jiān)持觀察粘液。每天選取固定的時(shí)間段用手指在陰道口沾取粘液，觀察粘液的性狀。如果外陰開(kāi)始比前幾天變的更加濕潤(rùn)，粘液逐漸變稀，能夠拉出長(zhǎng)絲，則說(shuō)明到了易孕期。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

女性經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，醒來(lái)在不做任何活動(dòng)（說(shuō)話也不行哦）的情況下進(jìn)行體溫測(cè)量，這時(shí)所得到的體溫就是基礎(chǔ)體溫。在月經(jīng)的前半期以及排卵期女性的基礎(chǔ)體溫相對(duì)較低，卵子排出的24 小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)有上升的現(xiàn)象，上升幅度為0. 3 ～0. 6 ℃。

3、行經(jīng)日期推算法

女性朋友如果月經(jīng)周期有規(guī)律，一般會(huì)在月經(jīng)來(lái)前的14左右進(jìn)入排卵期，易孕期指的就是排卵前后各5 天的這段時(shí)間。如果是月經(jīng)不規(guī)律的女性，易孕期的始末分別是用月經(jīng)最短的一次總天數(shù)減18，以及月經(jīng)最長(zhǎng)一次的天數(shù)減11 就可得出整個(gè)易孕期。