人體中硒元素主要來(lái)源于外界，如食物和藥物的補(bǔ)充，其中食補(bǔ)占的比例最大，因此如果體內(nèi)硒元素不足，很有可能是飲食攝取不合理導(dǎo)致，但是一些疾病或者其他外在因素也會(huì)導(dǎo)致身體缺硒，具體原因可歸納為以下幾點(diǎn)：

1、環(huán)境因素：各種環(huán)境因素，如污染、霧霾等惡劣環(huán)境會(huì)導(dǎo)致空氣中彌漫著大量的二氧化硫，而硒與二氧化硫會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而導(dǎo)致各種植被、農(nóng)作物硒元素吸收不足，而人們購(gòu)買了這些缺硒的糧食、水果蔬菜等農(nóng)作物食用，就會(huì)使人體攝入的硒元素不足，從而引起缺硒。

2、生活作息不規(guī)律：現(xiàn)代生活節(jié)奏快速，人們經(jīng)常會(huì)熬夜加班或者熬夜追劇等，飲食也是以快餐、速食為主，女性朋友經(jīng)常反反復(fù)復(fù)的減肥，等等這些情況也是導(dǎo)致體內(nèi)硒元素缺乏的原因。

3、吸收能力差：腸胃功能較差的人、上了年紀(jì)的老人和處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，這部分人胃腸功能較弱，吸收和消化能力大打折扣，即便平時(shí)經(jīng)常補(bǔ)硒，也會(huì)因?yàn)槟c胃功能不好使硒元素吸收不足導(dǎo)致缺硒。