想要不被女性泌尿系統(tǒng)炎癥侵蝕自己的身體，就要在平常的時候進(jìn)行預(yù)防工作，所以小編具體給女性朋友們總結(jié)了一下女性泌尿系統(tǒng)炎癥怎么預(yù)防？廣大的女性朋友們可以根據(jù)這些方面來對身體有必要的防護(hù)。

1，個人衛(wèi)生方面一定要注意，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，當(dāng)然選擇純棉的內(nèi)褲是最重要的，特別是一些吸濕性比較強(qiáng)的內(nèi)衣對女性的外陰部位最好，并且在進(jìn)行夫妻生活的時候，要清洗外陰及肛門部位，減少細(xì)菌引起感染。

2，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，千萬不要憋尿，最好是在2到3小時左右排尿一次，想要避免細(xì)菌在尿路部位不斷的繁殖，就要在平常的時候盡量的減少久坐長期開車等等的習(xí)慣。

3，女性在飲食方面也一定要注意，最好是少吃刺激性比較強(qiáng)的食物，多吃一些清淡，易消化并且利尿的食物，比方說冬瓜梨，綠豆等等。經(jīng)常性的引發(fā)尿路感染的女性朋友，一定要切忌食用菠菜，因為菠菜中含有草酸，草酸一旦和鈣結(jié)合就容易形成草酸鈣，使尿路感染的病人出現(xiàn)尿路結(jié)石。