女性在做人工流產(chǎn)之后，對(duì)女性身體傷害非常大，而且這個(gè)時(shí)候，女性的身體也是非常虛弱，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解。那么女性在人工流產(chǎn)之后的飲食該怎么選擇呢？

1、如果人體中蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，所以患者在手術(shù)之后，可以在日常的飲食中加入各種蛋類，也可以吃一些奶制品，或者是多食用一些瘦肉以及豆制品。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體中所需蛋白質(zhì)。

2、女性在流產(chǎn)之后，身體會(huì)有不同程度虛弱，這時(shí)會(huì)大量出虛汗，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充大量的水分來(lái)維持身體的所需。并且女性在排出體外的汗液中含有大量水溶性的維生素，所以在流產(chǎn)之后，需要補(bǔ)充各種新鮮的蔬菜以及水果，在補(bǔ)充的同時(shí)也可以預(yù)防便秘。

3、女性在日常生活中，要保證有合理的膳食，同時(shí)也要減少脂肪攝入，特別是在手術(shù)后的第一周內(nèi)，脂肪一定不能過(guò)多的攝入，否則對(duì)身體恢復(fù)沒(méi)有好處。

4、患者在日常的飲食中，一定不能吃辛辣刺激性的食物，例如醋，辣椒，胡椒等都屬于刺激性食物。這些食物會(huì)導(dǎo)致女性宮內(nèi)充血，出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病，也不能吃寒性的食物，例如田螺，河蚌，螃蟹等。