病理性的乳腺增生給女性朋友帶來(lái)身體上極大的傷害，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致癌變，所以在平常的生活中，就應(yīng)該進(jìn)行有效的預(yù)防，那么怎樣預(yù)防病理性乳腺增生呢？今天小編就給朋友們總結(jié)了以下幾個(gè)方面。

1，女性想要預(yù)防病理性乳腺增生，那么就要在平常的生活中遠(yuǎn)離一些輻射，即使是因?yàn)楣ぷ鳠o(wú)法避免，也應(yīng)該做好有效的防護(hù)，同時(shí)還要減少吃刺激辛辣的食物，經(jīng)常性的做些運(yùn)動(dòng)也能提高身體的抵抗力，還能使身體里面的血液不斷的循環(huán)，從而達(dá)到有效預(yù)防乳腺增生的效果。

2，乳腺增生往往是因?yàn)榕耘笥训那榫w影響而造成的，所以在平常的生活中，應(yīng)該減少生氣，少發(fā)脾氣，保持良好的心情，就能有效的預(yù)防內(nèi)分泌的失調(diào)，從而減少乳腺增生的發(fā)生。

3，女性如果發(fā)現(xiàn)是生理性的乳腺增生，那么一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理以及治療，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的乳腺淤積，有可能就會(huì)引發(fā)病理性的乳腺增生。