女性的經(jīng)期一個特殊時期，是女性脆弱和需要進補調(diào)理的時期，但調(diào)理歸調(diào)理，有些食物并不適宜在經(jīng)期吃的。所以，女性來M時，可要避開這些食物哦，不然的話容易造成身體的傷害。那具體到底是哪些食物經(jīng)期不能吃呢？

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

2、螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

3、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

4、食鹽：女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。